Reacties op: Het belang van sterke bovenbeenspieren http://lairn.world/het-belang-van-sterke-bovenbeenspieren/ Personal Training Amsterdam, Go beyond! Wed, 03 May 2017 13:58:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 Door: Hoe train je de hamstrings? http://lairn.world/het-belang-van-sterke-bovenbeenspieren/#comment-57 Sat, 09 Aug 2014 11:33:50 +0000 http://lairn.world/?p=1418#comment-57 […] hardlopers hebben een quad dominance, dat houdt in dat de voorkant van de bovenbeenspieren (de quadriceps) sterker zijn dan de achterkant van de bovenbeenspieren (de hamstrings). Beide […]

]]> Door: Sterke hamstrings voor snellere tijden http://lairn.world/het-belang-van-sterke-bovenbeenspieren/#comment-56 Fri, 25 Jul 2014 14:37:32 +0000 http://lairn.world/?p=1418#comment-56 […] met quadriceps (de spieren aan de bovenkant van het dijbeen), hebben de hamstrings tijdens het hardlopen een […]

]]>