Reacties op: Kan je het uitstellen van verzuring trainen? (2/2) http://lairn.world/kan-je-het-uitstellen-van-verzuring-trainen-22/ Personal Training Amsterdam, Go beyond! Wed, 03 May 2017 13:58:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 Door: VO2MAX: Wat is het en wat zegt het je? http://lairn.world/kan-je-het-uitstellen-van-verzuring-trainen-22/#comment-53 Fri, 13 Jun 2014 10:13:37 +0000 http://lairn.world/?p=1357#comment-53 […] Voor hardlopers en andere duuratleten geeft je VO2MAX een indicatie over het aerobe uithoudingsvermogen. Oftewel hoe goed het lichaam in staat is om de ingeademde zuurstof om te zetten in energie. Anders gezegd, de hoeveelheid zuurstof die het lichaam nodig heeft bij een maximale inspanning. […]

]]>