Reacties op: Hardloopschema: 3 intervaltrainingen die je sneller maken http://lairn.world/hardloopschema-3-intervaltrainingen-die-je-sneller-maken/ Personal Training Amsterdam, Go beyond! Wed, 03 May 2017 13:58:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 Door: Ron http://lairn.world/hardloopschema-3-intervaltrainingen-die-je-sneller-maken/#comment-521 Fri, 02 Oct 2015 08:24:30 +0000 http://lairn.world/?p=1036#comment-521 Net de piramide workout geprobeerd en hij is lekker pittig.

Die ga ik zeker vaker doen.

Dank voor ’t delen.

]]> Door: Arnold http://lairn.world/hardloopschema-3-intervaltrainingen-die-je-sneller-maken/#comment-510 Sun, 20 Sep 2015 08:42:32 +0000 http://lairn.world/?p=1036#comment-510 Hoi Niels,

Hoe ziet schema 3 er precies uit? Is het 6’vlot 3’dribbel, 4’vlot 2’dribbel en 2’vlot 1’dribbel? En zo ja, herhaal je dat een aantal malen?
Ik ben je daar in je uitleg even kwijt.

Hartelijke groet,

Arnold

]]> Door: Mara http://lairn.world/hardloopschema-3-intervaltrainingen-die-je-sneller-maken/#comment-490 Tue, 01 Sep 2015 09:24:37 +0000 http://lairn.world/?p=1036#comment-490 Hallo, Ik begrijp de schema van training 3 niet goed. Kunt u wat extra uitleg geven daarover. Ik loop 10 km in een uur en ik ga de zevenheuvelenloop 15km in november lopen. Heeft u misschien wat tips?
Alvast bedankt

]]> Door: 10 Gouden hardlooptips http://lairn.world/hardloopschema-3-intervaltrainingen-die-je-sneller-maken/#comment-21 Tue, 08 Jul 2014 09:44:00 +0000 http://lairn.world/?p=1036#comment-21 […] Hoe snel je ook wilt lopen op een wedstrijd, vooraf moet je wat korte intervals gedaan hebben (intervaltrainingen) op het tempo dat minimaal gelijk is, of sneller dan je wedstrijdtempo. Ook heuveltrainingen zijn […]

]]> Door: Hoe verbeter ik mijn VO2max? http://lairn.world/hardloopschema-3-intervaltrainingen-die-je-sneller-maken/#comment-20 Mon, 16 Jun 2014 14:00:25 +0000 http://lairn.world/?p=1036#comment-20 […] dan kortere trainingen. En dat drie tot vier trainingen per week op een gemiddeld tot hard tempo (intervaltraining) trainingen de beste manier zijn om je VO2MAX te maximaliseren. Ook heuveltrainingen zorgen voor […]

]]>