http://lairn.world/kill-hill-trainen-op-de-heuvel-22/ Personal Training Amsterdam, Go beyond! Wed, 03 May 2017 13:58:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 http://lairn.world/kill-hill-trainen-op-de-heuvel-22/#comment-517 Thu, 24 Sep 2015 11:31:45 +0000 http://lairn.world/?p=1319#comment-517 Hallo Niels,
Dank je voor dit bruikbare en inspirerende artikel. Over een ruime week loop ik de Posbank Trail 15 km. Ik heb daarvoor nog niet goed/specifiek getraind en probeer de laatste weken met hardlopen conditie op te bouwen. Tot ik me realiseerde dat ik me beter kon richten op specifieke trail-onderdelen. Daarom zocht ik op ‘heuveltrainingen’ en kwam bij dit artikel uit. Het motiveert me en geeft mooie handvatten hoe dat aan te pakken. Vanmiddag meteen aan de slag!

]]> http://lairn.world/kill-hill-trainen-op-de-heuvel-22/#comment-50 Mon, 16 Jun 2014 14:03:28 +0000 http://lairn.world/?p=1319#comment-50 […] hard tempo (intervaltraining) trainingen de beste manier zijn om je VO2MAX te maximaliseren. Ook heuveltrainingen zorgen voor verschillende positieve trainingsadaptaties, net als trainingen waarbij je wisselt in […]

]]> http://lairn.world/kill-hill-trainen-op-de-heuvel-22/#comment-49 Sat, 07 Jun 2014 19:06:03 +0000 http://lairn.world/?p=1319#comment-49 […] keer lees je meer over wat heuveltraining precies […]

]]>