Reacties op: Kill the hill: de voordelen van heuveltraining (1/2) http://lairn.world/kill-the-hill-voordelen-van-heuveltraining/ Personal Training Amsterdam, Go beyond! Wed, 03 May 2017 13:58:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 Door: 10 Gouden hardlooptips http://lairn.world/kill-the-hill-voordelen-van-heuveltraining/#comment-48 Tue, 08 Jul 2014 09:44:17 +0000 http://lairn.world/?p=1302#comment-48 […] (intervaltrainingen) op het tempo dat minimaal gelijk is, of sneller dan je wedstrijdtempo. Ook heuveltrainingen zijn een goede manier om sneller te […]

]]> Door: Hoe verbeter ik mijn VO2max? http://lairn.world/kill-the-hill-voordelen-van-heuveltraining/#comment-47 Tue, 17 Jun 2014 09:49:50 +0000 http://lairn.world/?p=1302#comment-47 […] zijn om je VO2MAX te maximaliseren. Ook heuveltrainingen zorgen voor verschillende positieve trainingsadaptaties, net als trainingen waarbij je wisselt in […]

]]> Door: Kill the Hill: trainen op de heuvel (2/2) http://lairn.world/kill-the-hill-voordelen-van-heuveltraining/#comment-46 Sat, 07 Jun 2014 19:07:18 +0000 http://lairn.world/?p=1302#comment-46 […] het vorige blog over heuveltraining zijn de voordelen besproken, in dit blog leg ik de verschillende soorten […]

]]>