“Get Ready Now! Ontdek Nu Zelf hoe je Gegarandeerd Resultaat Haalt en je Direct Fitter voelt”
Als Personal Trainer, gecertificeerd Strength and Conditioning Specialist (CSCS), Running Coach en fanatiek hardloper is sport mijn leven. Ik ben al meer dan 8 jaar bezig met fanatiek hardlopen en heb door de jaren heen behoorlijk wat ervaring op gedaan. Mijn interesse voor sport is er altijd geweest. Doordat ik zelf aan topsport doe ben ik mij steeds meer gaan interesseren in trainingsopbouw en de wetenschap daarachter.
Hoe zorg je dat je op een verantwoorde, leuke en gevarieerde manier van trainen het beste resultaat krijgt? Dat is wat mij aanspreekt aan het trainen met mensen.
Mijn manier van werken is gericht op het variëren in training. Met steeds wisselende en nieuwe oefeningen blijf je namelijk stappen maken. Door mijzelf steeds weer de uitdaging te stellen nieuwe dingen te doen, voorkomen we dat je motivatie afneemt. We doen geen dingen die saai zijn, wel trainen we op zo’n manier dat jouw persoonlijke grens steeds verder verlegd wordt.
Een goede start is het halve werk: ‘Gratis Intakegesprek’
Waarom zou ik jou als Personal Trainer moeten nemen? Daar is de eerste kennismaking voor. Om je niet verplicht te voelen, is je intakegesprek gratis. In een eerste kennismakingsgesprek kom je te weten wat mijn manier van trainen is. Maar belangrijker nog, ik kom te weten wie jij bent. Wat zijn je doelstellingen? Hoe zijn je ervaringen met sport? Eet je gezond, of valt hier nog winst te behalen? Ervaar je stress? Hoe zit je in je vel? Doormiddel van het invullen van een vragenlijst weet ik hoe ik jou het beste training kan geven. Daarnaast volgt een movement screen, waarin je bewegingspatroon geanalyseerd wordt.
- Wie ben je, en wat doe je?
Wat zijn jouw doelstellingen en hoe reëel zijn die?- Heb je al eerder aan sport gedaan en wat zijn hiermee jouw ervaringen?
- Hoe zijn je voedingsgewoonte?
- Ben je medisch gezond of zijn er bepaalde aandachtspunten?
- Hoe gaan we samen te werk, wat is mijn manier van trainen bij jou?
- Ben je overtuigd, dan kunnen we direct aan de slag. Of we maken een vervolgafspraak
”Great Things Never Come From Comfort Zones”
Er zijn mensen die denken: ‘Ik train 2x in de week met een personal trainer, dus ik hoef niet op te letten wat ik daarnaast doe’. NEE! zo werkt het dus niet. Wil je resultaat dan moeten we beide aan de slag. Het moet van 2 kanten komen. Verwacht geen drill-trainingen of een wondermethode, wel:
- Maatwerk, feedback, uitdaging
en samen de grens opzoeken
- Variatie in oefeningen, opzet en training stimulus
- Het vermijden van je comfort-zone en het verleggen van je persoonlijke grenzen
- Commitment
- Bereikbaarheid en flexibiliteit
3 ”Pijlers” tot Succes
Waarom zal ik een Personal Trainer nemen zal je misschien denken, wat maakt dat ik resultaat ga halen? Het behalen van resultaat lijkt heel moeilijk maar met mijn praktijkervaring heb ik nog nooit iemand getraind die NIET vooruit ging en ontevreden was over het bereikte resultaat. En nu hoor ik je denken: en ik dan, ik heb al zoveel geprobeerd…? Hoe gaan we resultaat halen en hoe houd je dat vast? Als je mij vraagt wat zijn jou 3 pijlers tot succes, die ervoor zorgen dat ik resultaat ga halen dan zijn dat:
- ‘Out-of the box’ denken
- Een stap voor stap benadering
- Variatie in trainingsopzet
Passie voor het vak dat ik doe, variatie in training, en de juiste oefeningen, dat zijn onmisbare ingrediënten om stappen te maken. Van het punt waar je nu bent, naar daar waar je naartoe wilt. Met de juiste instelling, een portie doorzettingsvermogen en goede coaching zorgen we beide voor resultaat. Mijn sportieve dromen zijn werkelijkheid geworden. Ben jij klaar om jouw dromen te vervullen?
“Ik twijfel nog, waarom zou ik een Personal Trainer nemen? Hier de redenen waarom de investering zich gegarandeerd terugbetaald:
- Een gratis en vrijblijvend intakegesprek waarin we jouw behoeften en doelstellingen vastleggen en we elkaar leren kennen.
- Een persoonlijk op maat gemaakt trainingsschema met variatie in trainingsopbouw en wisselende oefeningen
- Effectieve ‘functional movement’ oefeningen die zorgen voor een verbeterd bewegingspatroon
- Snel lekkerder in je vel: meer energie en minder stress
- Binnen 4 weken merk je duidelijke verbeteringen in conditie en kracht
- Verliezen van gewicht door het verbeteren van je lichaamssamenstelling (meer spierweefsel, minder vetmassa)
- Verstevigen van je algehele core-stability (buikspieren, rugspieren, bilspieren, heupen) en verbeteren van conditie
- Trainen in een geheel vernieuwde gym
- Geen apparaten, hometrainers, cross-trainer of fietsen. Alles met ‘losse gewichten’ en met natuurlijke bewegingen
- Gratis info over trainingsmethoden, voeding, gewichtsverlies, hardlopen of andere gerelateerde vragen.
Start met trainen en ontdek precies hoe je fitter, sterker en gezonder wordt dan ooit
Hoe kies je een goede Personal Trainer? Dit is wat ik je te bieden heb:
- 1-op-1 training voor €55,- per 60 minuten (all-inclusief prijs)
- Trainen met z’n 2-en voor €35,- p.p. per 60 minuten (all-inclusief prijs)
- Persoonlijk maandelijks trainingsschema voor €55,-
- Vele klanten hun doelstellingen helpen overtreffen
- Jarenlange ervaring in het trainen, coachen en begeleiden van mensen
- Variatie in de opzet van de trainingen en wisselend nieuwe oefeningen
- Juiste diploma’s en vereiste up-to-date kennis
- Wetenschappelijke achtergrond (afgestudeerd met een Master of Finance)
- Verschillende NK medailles en meerdere deelnames aan EK Atletiek (1500m/cross)
- Trainingen gebaseerd op ‘learning-by-doing’ en wetenschappelijk inzicht
- Geheel vernieuwde gym
- Binnen of buiten trainen, wat jij wil
- Trainen in ruim opgezette trainingslocatie bij het SMC Amsterdam (voldoende parkeermogelijkheid) – Amsterdam Zuid
Wacht niet langer, neem DIRECT contact op en start vandaag met de juiste stap naar een gezonder, sterker en vitaler lichaam!
.
