“Wordt sneller, sterker en behendiger, verbeter je looptechniek en coördinatie, haal meer uit jezelf en verbeter het teamresultaat”
Binnen de (top)sport moet alles op zijn plaats vallen om te kunnen presteren. Het verschil tussen winst of verlies is flinterdun en kan soms minder dan een honderdste bedragen. Die goal in de laatste minuut kan net wel of net geen kampioen zijn betekenen. Om te presteren op het hoogste niveau zijn details belangrijk.
Snelheid, uithoudingsvermogen, kracht, explosiviteit, lenigheid, behendigheid, coördinatie, techniek, technisch inzicht en ook mentale factoren. Al deze facetten zijn stuk voor stuk onmisbaar om op het hoogste niveau sport uit te kunnen oefenen.
”Winning means you’re willing to go longer, work harder and give more than anyone else”
Staat er een belangrijke selectieronde voor de boeg? Stagneren de prestaties van het team, wordt er al een tijd weinig tot geen progressie meer geboekt? Als jij of je team wilt werken aan snelheid, (maximaal) kracht, uithoudingsvermogen, looptechniek, of algehele conditie, kortom is het de bedoeling om sneller, sterker en behendiger te worden, dan kan ik jullie helpen. Er hoeft niet op het allerhoogste niveau gepresteerd te worden, zolang er maar prestatieve doelstellingen zijn en de juiste mind-set in huis is.
”If you have a body, you’re an athlete”
Willen jullie een stap verder gaan dan alleen fysiek fit worden, maar ook daadwerkelijke sportieve prestaties verbeteren, pieken op het juiste moment en de weg naar boven inzetten? Door een uitgekiemd trainingsprogramma (lopen, conditie, kracht, core-stability of een combinatie – afhankelijk van de behoeften) zorgen we dat het hele team fitter wordt dan ooit. Zodat de prestaties in het veld een boost krijgen en het algehele spel ten goede komt.
Wat heb ik te bieden?
- Trainen van speed, agility en quickness
- Individuele- of teambegeleiding
- Verbeteren van looptechniek en loopefficiëntie
- Sportspecifieke (individuele) kracht- en coördinatietraining
- Jarenlange ervaring als topatleet op middellange afstand (1500m)
- Wetenschappelijke achtergrond (afgestuurd Master of Finance)
- Inzicht in de laatste wetenschappelijke inzichten omtrent, krach- conditietraining, voeding en prestatiebevordering
- Gecertificeerd Personal Trainer & Running Coach
- In opleiding tot NSCA Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
Neem contact op voor het maken van een vrijblijvende afspraak
Interese in het verbeteren van de teamprestaties bij het hockey of voetbal? Valt er nog winst te behalen bij het verbeteren van de looptechniek, snelheid of behendigheid? Dan bent u bij mij aan het juiste adres. Met de laatste kennis en know-how, jarenlange ervaring als topatleet en de juiste opleidingen kan ik ervoor zorgen dat individuele prestaties verbeteren en daarbij het team een sterker geheel wordt.
