Reacties op: Trainen met een battle rope? Start met deze tips http://lairn.world/trainen-met-een-battle-rope-start-met-deze-tips/ Personal Training Amsterdam, Go beyond! Wed, 03 May 2017 13:58:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 Door: Ryan http://lairn.world/trainen-met-een-battle-rope-start-met-deze-tips/#comment-1068 Sun, 01 May 2016 19:10:46 +0000 http://lairn.world/?p=1654#comment-1068 Heb al een aantal jaren last van me rug en laatste tijd op en af. Nu lees ik dat je dit niet mag doen als je rugklachten hebt, maar kan ik hiermee niet me rug sterker maken of over belast ik het dan juist meer?

]]> Door: Dimitri http://lairn.world/trainen-met-een-battle-rope-start-met-deze-tips/#comment-630 Thu, 03 Dec 2015 10:40:25 +0000 http://lairn.world/?p=1654#comment-630 Vera, ik zie niet in waarom jij dat niet zou mogen doen? In de Gym is teveel Broscience, jongens en meisjes die van niks afweten maar jou wel iets proberen wijs maken. Gewoon doen waar je je goed bij voelt en zorgen dat je een goede positie aanhoudt.

]]> Door: vera http://lairn.world/trainen-met-een-battle-rope-start-met-deze-tips/#comment-557 Tue, 03 Nov 2015 08:42:23 +0000 http://lairn.world/?p=1654#comment-557 Ik ben een vrouw van 72 jaar en behoorlijk fit. Heb vorige week in de sportschool voor het eerst de battle rope 2 x 30 sec. geprobeerd en ben toen op advies van andere sporters gestopt omdat het veel te zwaar voor mij zou zijn. Echter: geen spierpijn de volgende dag. Gisteren 4 x 45 seconden en ik voel nog steeds niets. Doe ik het wel goed? M.vr.gr., Vera

]]> Door: Niels Verwer http://lairn.world/trainen-met-een-battle-rope-start-met-deze-tips/#comment-67 Thu, 06 Nov 2014 12:15:14 +0000 http://lairn.world/?p=1654#comment-67 Hoi Koen,

Je kan zelf battle ropes maken, door een groot dik stuk touw te kopen. Makkelijker is om naar een sportschool te gaan, die hebben ze vaak wel. Als je gaat trainen met een battle rope is het belangrijk dat je in een squatpositie blijft staan (iets door je benen heen gebogen, rechte rug en billen naar achter), ook als je vermoeid wordt. Verder kan je weinig fout doen. Hoogstens dat je het jezelf te zwaar maakt… :d

Succes!

]]> Door: Koen Schouten http://lairn.world/trainen-met-een-battle-rope-start-met-deze-tips/#comment-66 Wed, 05 Nov 2014 00:32:07 +0000 http://lairn.world/?p=1654#comment-66 Beste Niels,
Ik vind het een heel interessant artikel, ik wil het waarschijnlijk gaan toevoegen bij het hardlopen. Maar kan je ze makkelijk zelf maken? En welke dingen kan je fout doen bij een battle rope training?

Groeten koen

]]>