Bedrijfstraining, Bootcamp of Hardloopclinic?
Ja, wij willen de lat hoger leggen!
Ja, wij willen de lat hoger leggen!
Samen sporten is niet alleen goed voor je, het schept ook een band. Niet alleen werken aan je gezondheid tegelijkertijd is er ook ruimte voor teambuilding. De combinatie blijkt dan ook uiterst effectief. Niet gek dus dat veel bedrijven gezamenlijk 'bootcampen' of hardlopen.
Dat regelmatig sporten en goed eten bijdraagt aan een gezond leven dat weten we allemaal. Toch lukt het niet iedereen om meerdere keren per week te sporten of goed op een gezonde voeding te letten. Trainen in een groep is niet alleen uitdagend - je wil je ten overstaan van je collega's natuurlijk niet als eerste stoppen - het is ook nog eens ontzettend effectief en leuk. De voordelen van business bootcamp zijn:
Er zijn verschillende soorten training die gevolgd kunnen worden. Bootcamp is populair en je kan geen stadspark voorbij fietsen zonder een bootcamp groep te missen. Hardlopen is al jarenlang populair. Misschien is er wel behoefte aan een combinatie van beide?
Belangrijk bij de trainingen is dat er nog voldoende ruimte is voor individuele aandacht en coaching. Daarnaast zal er ook geregeld tijd zijn voor het teambuildings-proces: partneroefeningen, onderlinge wedstrijdjes en samenwerkingsopdrachten.
De trainingen zullen 60 minuten duren en zullen zowel voor beginners als gevorderden genoeg uitdaging bevatten om achteraf het gevoel te hebben dat er flink is getraind. Er wordt in de buitenlucht getraind op een locatie dichtbij kantoor. De tijden kunnen zowel 's ochtends voor het werk zijn, tijdens de lunchpauze of 's avonds na kantooruren.
Als er resultaat geboekt moet worden, dan zullen vanzelfsprekend ook de mouwen moeten worden opgestroopt. De trainingen zijn niet alleen pittig, maar misschien nog wel belangrijker ook heel gevarieerd
Juist die variatie is heel belangrijk om te zorgen dat iedereen resultaat blijft halen. De trainingen dienen als een uitlaatklep (na een dag werken) of juist als middel om de dag fris te beginnen (voor het werk). Het zorgt voor stress vermindering en een uurtje fysiek knallen zorgt ook voor en verbeterde weerstand.
Gezonde, fitte werknemers kunnnen meer aan dan hun collega's die niet of nauwelijks sporten. De trainingen hebben positive invloeden op tal van gezondheidsfactoren: het verbeterd de conditie en het krachtniveau, verhoogt het uithoudingsvermogen en de fitheid en heeft ook een positieve invloed op het energieniveau.
Daarnaast is het grote voordeel van samen sporten dat je elkaar beter leert kennen en elkaar niet zoals dagelijks op kantoor in pak tegen komt. Op een informele manier samenwerken zal eventuele drempels wegnemen, leiden tot een beter saamhorigheidsgevoel en het team doen versterken.
Dit is de tijd om ervoor te gaan. Naast een drukke baan is tijd voor ontspanning belangrijk om de werkweek door te komen en je fit te blijven voelen. Sporten is een van de beste medicijnen om te 'ontstressen', tijd voor jezelf te hebben en de batterij weer even helemaal op te laden. Niks geeft dan meer voldoening dan fysiek bezig te zijn en te werken aan je eigen gezondheid. Met een gekwalificeerde Personal Trainer (en fanatiek hardloper) met jarenlange ervaring in het geven van 1-op-1 training en het begeleiden van grotere groepen die-hards, ben je zeker van kwalitatief goede en resultaatgerichte trainingen.
Het enige wat je nodig hebt is een portie doorzettingsvermogen, een paar schoenen en sportkleding. Met de juiste focus en een ijzeren instelling ben je klaar om een uurtje te knallen. Voor je het weet is het voorbij en geloof ons, na de training kan je de hele wereld aan!
Klaar om gezamenlijk de mouwen op te stropen en het groepsniveau naar the next level te boosten? Klik dan op de knop hieronder om het contactformulier in te vullen.