Hoe verbeter ik mijn conditie? Wat gebeurt er in het lichaam als we gaan sporten? Waarom is slaap zo belangrijk? Dit en nog veel meer vragen worden hier beantwoord. Lees hier over de dingen die gezond voor ons lichaam zijn, of waarom juist niet. Leer hoe onze hormoonhuishouding werkt, en ontdek hoe ons lichaam (van binnen) werkt en hoe we dit kunnen beïnvloeden.
- Wat is de lactaatdrempel?
- Trainingsadaptaties duurtraining
- Excess post oxygen consumption (EPOC)
- Wat is ATP?
- Het ATP-CP energiesysteem
- Het anaeroob lactische energiesysteem
- Het aëroob oxidatieve energiesysteem
- ATP: de energie voor de spieren
- Anatomische lichaamsvlakken en plaatsaanduidingen
- Anatomische richtingsaanduidingen
- Antioxidanten en vrije radicalen
- Hoe meet ik (zelf) mijn hartslag?
Comment Section
0 reacties op “Health facts”